大蒜炒苋菜的做法与步骤

大蒜炒苋菜每天都在想念收藏大蒜炒苋菜的做法说明苋菜富含钙、铁和维生素，及其适合缺钙、贫血人士和少年儿童。尤其在夏季，它具有清热解毒、除湿止痢、利通二便、减脂轻身的功效。实在是适合多多的吃，天天来吃啊。

大蒜炒苋菜的食材和调料红苋菜一把蒜4瓣大蒜炒苋菜的做法与步骤第1步.苋菜洗净备用

第2步.大蒜切片备用

第3步.锅热后倒入适量食用油，下入蒜片小火煸炒至焦黄色

第4步.下入苋菜，翻炒至均匀裹上油色时加入两勺水，稍煮2分钟

第5步.最后加入适量盐和鸡粉，翻炒均匀后关火装盘。