月經週期多久算正常？麥迪森醫師告訴你3個判斷月經是否規律的重點！

妳的月經正常嗎？什麼樣的月經才叫「正常」？

每個月來一次的「好朋友」，其實藏著許多健康訊號。婦產科醫師麥迪森為妳解析月經的常見問題，讓妳更了解自己的身體。

一、正常月經該具備的3個條件

根據醫學標準，以下是「正常月經」的三大指標：

1. 週期長度：20～35天

大多數女性的月經週期約為28天，前後7天的變化也屬正常範圍。

◆ 只要妳的週期規律、固定，就屬於正常！

2. 出血天數：3～7天

月經天數3天也不用擔心，只要沒超過7天，就在正常範圍內。

3. 經血量：依更換頻率判斷

若在經期量多的那幾天，需要每3～4小時更換一次衛生棉，表示出血量正常。

經血太少或太多，都可能是身體給妳的警訊。

二、哪些狀況可能是月經異常？

如果妳有以下情形，建議尋求專業婦產科醫師評估：

1. 月經週期不規律，長短不一

2. 經期超過7天仍持續出血

3. 經痛影響正常生活、工作

4. 月經量突然明顯變多或變少

◆ 這些都可能與子宮、荷爾蒙或其他婦科疾病有關，應及早就醫檢查。

三、每個月的月經，是身體的提醒

我們常因工作、家庭忙碌，而忽略了自己的身體健康。

但妳的身體，值得被好好照顧！

從今天開始，多一點關心自己、理解身體的變化，

妳會發現：身體發出的每個訊號，其實都在提醒妳——請愛自己多一點！

麥迪森醫師溫馨提醒：

如果妳對月經週期、經血量有疑問，歡迎諮詢專業婦產科醫師，找出最適合妳的照顧方式。

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